Présentation de la formation

Incarner son leadership est une formation d’excellence dédiée aux dirigeant·es, managers et décisionnaires souhaitant dépasser leur plafond de verre et transformer durablement leur posture de responsabilité.

Dans un contexte de pressions multiples, d’exigences de résultats et de prises de décisions complexes, cette formation propose un changement de paradigme : ralentir pour gagner en clarté, en justesse et en efficacité.

Transformer le sentiment d’illégitimité, renforcer la capacité à décider avec discernement, stabiliser le système nerveux et développer un leadership à la fois ferme, pacifique et profondément humaniste sont au cœur de ce parcours.

Ici, le corps devient un véritable levier stratégique. Bien au-delà de l’intellect et des outils de management classiques, il s’agit d’écouter ce que le corps révèle, d’y ancrer la posture de leader et d’aligner les 3C : Corps – Cœur – Cerveau.

Le travail postural agit immédiatement sur les systèmes physiologique, émotionnel et cognitif. Le leadership cesse alors d’être un rôle à tenir pour devenir une présence incarnée, claire, structurée et inspirante.

« Toute l'histoire repose, en dernière instance, sur le corps humain » – Roland Barthes

Objectifs

À l’issue de cette formation, les stagiaires seront en capacité de :

• Développer un leadership incarné, stable et aligné
• Renforcer leur ancrage et leur capacité d’affirmation dans la prise de décision
• Clarifier leur vision stratégique, relationnelle et opérationnelle
• Réguler leur système nerveux pour agir avec calme et discernement
• Transformer le sentiment d’illégitimité en confiance structurelle
• Maîtriser leur système émotionnel sans perdre leur sensibilité
• Renforcer la qualité des relations professionnelles et la co-création
• Structurer leur posture corporelle comme ressource durable de leadership

Profil

Dirigeant·es, managers, cadres dirigeants, entrepreneur·es, décisionnaires, responsables d’équipes ou de projets.

Cette formation s’inscrit dans une démarche de progression continue (kaïzen) et nécessite une posture d’ouverture, de curiosité et d’engagement personnel.

Pré-requis

• Être en situation de responsabilité ou de prise de décision
• Avoir la volonté de questionner et de faire évoluer sa posture de leadership
• Engagement personnel, curiosité et capacité d’introspection
• Aucune compétence corporelle préalable n’est requise

Conditions d’accès

L’accès à la formation se fait après étude de recevabilité de la candidature lors d’un entretien motivationnel, en présentiel ou en distanciel, avec la responsable pédagogique et la formatrice.

Cet entretien permet d’analyser :

• la maturité du projet professionnel,
• le contexte d’exercice du leadership,
• les objectifs opérationnels visés,
• l’adéquation entre les besoins du candidat et les apports de la formation.

À l’issue de cet entretien, le candidat est informé de l’acceptabilité de son dossier et accompagné, le cas échéant, dans ses démarches administratives et de financement.

En cas d’inadéquation entre le projet et la formation, une orientation alternative plus pertinente pourra être proposée.

Accessibilité aux personnes en situation de handicap

La formation peut être adaptée aux personnes en situation de handicap, physique ou psychique, ainsi qu’aux seniors. Chaque demande fait l’objet d’une étude personnalisée.

Si certaines adaptations ne pouvaient être mises en œuvre, une orientation vers des structures partenaires (AGEFIPH) serait proposée.

Pédagogie

La formation alterne apports théoriques, explorations corporelles guidées et mises en application concrètes, directement reliées aux situations professionnelles des participant·es.

Le mode pédagogique est :

• participatif,
• expérientiel,
• interrogatif,
• profondément ancré dans le vécu corporel.

Les outils mobilisés incluent notamment :

• travail postural et alignement corporel,
• respiration consciente et régulation du système nerveux,
• body scan,
• éveil proprioceptif,
• dynamique du mouvement,
• mises en situation relationnelles et décisionnelles.

Chaque participant est acteur de son processus de transformation, individuellement et en interaction avec le groupe.

Des supports pédagogiques durables sont transmis tout au long de la formation (documents méthodologiques, fiches pratiques, supports audio et visuels).

Modalités d’évaluation

L’évaluation des acquis porte sur le savoir, le savoir-être et le savoir-faire. Elle est réalisée par la formatrice référente à l’issue de la formation.
Une attestation de fin de formation est remise au participant.

PROGRAMME

Module 1 – DOS : « Je suis au centre de ma confiance »

Un dos droit est une droiture de soi à soi : calme, attentionnée et alignée.
Ce module vise l’alignement des 3C – Corps, Cœur, Cerveau afin d’installer une confiance structurelle, stable et durable.

• Alignement postural et verticalité
• Colonne vertébrale comme axe de décision
• Respiration et régulation du système nerveux
• Clarté mentale et qualité de présence
• Stabilité émotionnelle dans la responsabilité

Outils & techniques
Respiration et cohérence, méditation guidée, dos droit et alignement des 3M, intégration posturale, alignement des trois centres, méta-position, fragmentation du soi, identification des biais cognitifs, lecture du non-verbal, puissance d’une posture centrée.

Module 2 – JAMBES : « J’affirme ma position »

Des pieds ancrés pour des décisions stables, des jambes dynamiques pour avancer avec confiance.
Ce module développe l’ancrage, la sécurité intérieure et la capacité à agir de manière juste et engagée.

• Ancrage et relation au sol
• Stabilité et engagement dans la décision
• Dynamique de l’action alignée
• Gestion de la pression et du devoir de résultat
• Avancer sans se disperser

Outils & techniques
Respiration de cohérence 2C (dont respiration spécifique à la prise de parole), méditation, clarification des valeurs incarnées et talents (Gallup), ancrage physique des pieds, ancrage dynamique, ligne portante des jambes, mise en situation corporelle, maîtrise de l’espace.

Module 3 – BRAS : « Je m’exprime avec charisme et aisance »

Les bras structurent le champ relationnel. Souples et fermes, ils permettent d’ouvrir, de cadrer, de relier et de co-créer.

• Expression du charisme naturel
• Qualité de la relation et du cadre
• Communication incarnée
• Leadership relationnel et coopération
• Développement du réseau et des alliances

Outils & techniques
Respiration projetée, méditation, travail du regard (vision / aspiration), détente des épaules, expression des bras, cadre – rôles – systèmes, approche systémique et principes, domaines de vie (Hudson revisité), expression des mains, travail relationnel et postural.

Conclusion

Votre corps est une ressource accessible à chaque instant.
En renforçant votre posture, vous transformez votre manière d’être au monde, de décider et de relationner.

Incarner son leadership, c’est faire le choix d’un leadership puissant, aligné, enthousiaste et profondément humaniste.

Informations pratiques – 2026

Durée

• Formation en présentiel et distanciel sur 12 semaines (environ 3 mois)
• 4h par semaine : 2h sur site + 2h en ligne (aménageable)
• 2h de rendez-vous bilan
• Durée totale : 50h

Coût

• Accompagnement personnalisé ou formation en groupe : devis sur demande

Financement

• Salariés : prise en charge possible via votre OPCO
• Dirigeant·es / entrepreneur·es : accompagnement personnalisé
• Autres statuts : étude individuelle et solutions adaptées

Contact – Devis

Prise de rendez-vous pour entretien et demande de devis sur rendez-vous en ligne ici